قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه

ویتامین ث از ضروری‌ترین ویتامین‌های محلول در آب است که وظایف زیادی مانند محافظت از کلاژن، التیام زخم‌ها و مبارزه با عفونت‌ها را بر عهده دارد. بدن انسان قابلیت تولید این ویتامین را ندارد، به همین دلیل مصرف قرص ویتامین C جهت فراهم سازی آن بسیار کمک کننده خواهد بود. یکی از این مکمل‌ها قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه بوده که به تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن می‌پردازد. ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در متابولیسم پروتئین ها نیز نقش دارد و برای ساخت کلاژن (یکی از اجزای اساسی بافت همبند)، ال کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی خاص مورد نیاز است. ویتامین C به بازسازی سایر آنتی اکسیدان ها مانند آلفاتوکوفرول (ویتامین E) کمک می کند و با محدود کردن اثرات مخرب رادیکال های آزاد می تواند از بروز برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید، سرماخوردگی و سایر بیماری هایی که استرس اکسیداتیو در آنها نقش دارد جلوگیری کند. ویتامین C علاوه بر عملکردهای بیوسنتز و آنتی اکسیدانی، نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی را بهبود می بخشد.

افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین C هستند:

- افراد سیگاری (این افراد نسبت به دیگران 35 میلی گرم ویتامین C بیشتری نیاز دارند.) - افرادی که به الکل اعتیاد دارند. - نوزادانی که با شیرخشک تغذیه می شوند. - افراد با رژیم غذایی محدود و کم تنوع - افرادی که اختلال سوء جذب دارند مانند افراد دچار سرطان یا بیماران همودیالیزی - مصرف مداوم داروهایی مانند آسپرین، ایندومتاسین، داروهای ضد بارداری خوراکی، تتراسایکلین ها و کورتیکواستروئیدها - افراد مسن میزان نیاز روزانه این ویتامین در مردان 75 میلی گرم و در زنان 65 میلی گرم است. حداکثر میزان مجاز دریافت در بزرگسالان 2000 میلی گرم است و دریافت ویتامین C بالاتر از این مقدار در طولانی مدت باعث به خطر انداختن سلامتی می شود. دریافت بیش از حد ویتامین C با افزایش دفع اگزالات ادرار و اوریک اسید همراه است که در افراد مستعد سنگ کلیه می تواند باعث تشکیل سنگ شود همچنین در افراد مبتلا به هموکروماتوز ارثی با افزایش جذب آهن می تواند باعث آسیب بافتی شود.

ویژگی های قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه

• جلوگیری از ایجاد بیماری‌های عفونی از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی
• کمک به سلامت سیستم ایمنی
• دارای خواص آنتی اکسیدانی
• کمک به تامین ویتامین ث

چطور مصرف کنیم

مقدار مصرف هر مکمل رژیمی را پزشک تعیین می کند ولی مقادیر توصیه شده روزانه (برای پیشگیری از بروز کمبود) به صورت زیر می باشد:

• بزرگسالان: 60-50 میلی گرم در روز
• خانم های حامله: 70 میلی گرم در روز
• خانم های شیرده: 90-95 میلی گرم در روز
• کودکان زیر 1 سال: 30-35 میلی گرم در روز
• کودکان 1-3 سال: 40 میلی گرم در روز
• کودکان 4-10 سال: 45 میلی گرم در روز
• برای افراد سیگاری: 100 میلی گرم در روز

لطفا دقت کنید

 

جدول ترکیبات قرص جویدنی ویتامین ث 250 میلی گرم اسوه

عنوان	مقدار	نیاز روزانه
ویتامین ث ( اسکوربیک اسید )	250 mg	**

•  نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
•  مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.